divendres, 10 d’abril del 2009
diumenge, 22 de març del 2009
hatha-yoga
proposta: practicar hatha-yoga
Quina diferencia hi há entre el yoga ioga i els esports?
en els esports o gimnástique, no es necesari la concentració mental i el control de la respiració ja que els moviments son rapids, donen un estat de cansament, hi há desgast energetic i fa agafár molta gana, per tant tens de descansar i menjar.
En el ioga, es impresindible el control mental i respiratori, per tant i per defecte et concentres en les sensacions físiques, .
Resumint: en la gimnástique i l'esportI ha desgast d'energía, en el yoga augmenta l'energía i el control mental.
Els yoguis (savis), asseguren que es un mètode per viure la vida en armoníai descubrint la auténtica dimensió del ser humá o sigui l'espiritualitat, l'esencia, la naturalessa de la propia ment a nivell individual.
millora de la forma física; corretgir la postura corporal; estilitzar la figura; controlar les emocions;
controlar i mantenir a ratlla l'estres i ansietat;obtenir una magnífica base per la práctica de qualsevol esport.
divendres, 20 de març del 2009
NOVETAT!!!!! Curset de Tai-Chi
El curs s'inagurara al mes de Juliol per a nens a partir de 6 anys.
Per a mes informacio, truqueu als telefons de contacte o enviar un mail.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
